Các dấu hiệu quá tải với công việc

Cũng giống như bất cứ mối quan hệ nào khác, mối quan hệ của bạn với công việc cũng có lúc lên lúc xuống. Trong một số trường hợp, cách giải quyết tốt nhất là tách khỏi nó, nghĩa là bạn cần tìm một công việc mới.

Tuy nhiên, nếu vẫn còn tình yêu với công việc, bạn có thể lấy lại cảm xúc và phấn chấn trở lại chỉ bằng một số thay đổi nhỏ.

Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn đang “quá tải” với công việc :

• Hiện tại là 10 giờ sáng thứ Hai nhưng bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và chỉ mong chờ tới thứ Sáu.
• Trạng thái trong cuộc họp của bạn: không chuẩn bị và cũng không thấy hứng thú.
• Bạn tìm mọi lí do để không hoàn thành dự án đúng hạn thay vì cố gắng hết sức để kết thúc chúng.
• Bạn giả vờ bị ốm và lấy đó làm cái cớ để không phải đi làm.
• Bạn tránh gặp mọi người vì sợ bị giao nhiều việc hơn.
• Mọi người tránh gặp bạn vì không muốn nghe bạn than thở về phần công việc của mình.
• Trong thời gian làm việc, bạn không tập trung và không đạt hiệu quả như mong muốn.

Nếu những dấu hiệu trên không biến mất và dần trở thành thói quen của bạn, bạn đang biến mình thành một người lười biếng, chểnh mảng, thụ động. Hãy tìm cách cải thiện tình hình nếu không muốn mọi việc tồi tệ hơn. Hãy áp dụng một số lời khuyên sau :

1. Hiểu bản thân mình

Hãy đánh giá cảm nhận của bạn về công việc cũng như cuộc sống. Bạn có thể viết chúng ra hoặc chia sẻ với người khác nhưng đừng giữ lại trong mình. Nếu cứ phớt lờ cảm xúc của mình, bạn sẽ cảm thấy bất lực và lo lắng hơn về tình trạng của mình. Càng sớm xác định được cảm xúc của mình, bạn càng sớm có hướng giải quyết.

2. Tìm nguồn cảm hứng

Hãy đọc một cuốn sách, bài báo hoặc bất cứ thứ gì nói về câu chuyện thành công của một người nào đó. Điều cần tập trung là những giai đoạn thăng trầm của họ trong suốt cuộc hành trình và họ đã cố gắng ra sao để đạt tới mục tiêu. Câu chuyện của họ có thể truyền cảm hứng cho bạn để đối mặt và vượt qua tình trạng hiện tại.

3. Kiểm soát mọi việc trong khả năng của bạn

Liệu có phải quá nhiều cuộc họp và nhiệm vụ được giao là thủ phạm khiến bạn " quá tải"? Nếu đúng như vậy, hãy tìm cách kiểm soát trong khả năng của bạn. Bạn có thể đề nghị sếp giảm số cuộc họp hoặc chuyển sang một thời điểm khác, yêu cầu giúp đỡ hoàn thành dự án, sắp xếp công việc một cách hợp lí hơn… Hãy cố gắng kiểm soát mọi việc trước khi chúng ra khỏi điểm giới hạn “quá tải” của bạn.

4. Tránh ôm đồm nhiều vai trò cùng lúc

Bạn có phải là trưởng nhóm hay bạn còn là người cố vấn đặc biệt cho công ty bên cạnh công việc thường ngày? Đảm nhận nhiều vai trò cùng lúc dễ làm bạn quá sức. Hãy làm tốt một vai trò và sau đó nâng dần lên khi bạn thấy tự tin và tràn đầy năng lượng.

5. Lập kế hoạch

Thật khó để có động lực nếu bạn “mắc kẹt” trong hàng đống việc cần làm và không biết bắt đầu từ đâu. Mọi người thường lạc đường vì không có bản đồ và trong công việc cũng vậy. Hãy lập ra một kế hoạch cụ thể những công việc cần làm và sắp xếp theo thứ tự ưu tiên, việc gì cần làm trước, việc nào làm sau. Chúng sẽ giúp bạn “dễ thở” hơn. Ngoài ra, trong kế hoạch, bạn cũng có thể đặt ra điểm nhấn cho mình như quay trở lại trường học, thăng chức… Điều mấu chốt là bạn phải hành động để thoát khỏi tình trạng.

Vũ Vũ
Theo Dân Trí

Căn hộ chung cư B1 Trường Sa

Căn hộ chung cư B1 Trường Sa tọa lạc ngay trung tâm thành phố Hồ Chí Minh, trên trục đường chính Trường Sa quận Bình Thạnh - được bao bọc bởi các đường giao thông chính : Xô Viết Nghệ Tĩnh, Điện Biên Phủ, gần kề Thảo Cầm Viên, trường học, bệnh viện, chợ, siêu thị.


Xem hình lớn

Qui mô dự án :

• Quy mô : 10,896m2
• Tầng cao công trình : 12 tầng
• Tổng diện tích sàn xây dựng : 24.550m2
• Diện tích xây dựng tầng trệt : 1.912m2
• Diện tích xây dựng căn hộ : 22.638m2 (tầng 2-12)
• Tổng diện tích sàn căn hộ : 19.960 m2
• Tổng số căn hộ : 352 căn
• Dân số dự kiến : 1.408 người

Mặt bằng chung cư B1 Trường Sa

Xem hình lớn

Các mẫu căn hộ :

Căn hộ A1 52 m2


Xem hình lớn

Căn hộ A2 54 m2


Xem hình lớn

Căn hộ B1 60 m2


Xem hình lớn

Căn hộ B2 60 m2


Xem hình lớn

Theo CTy Phát Triển Nhà Bình Thạnh

Xem thêm các căn hộ chung cư tại Tp.HCM

LG Infinia đã có tại Hàn Quốc

LG Infinia là dòng TV có thiết kế sang trọng và siêu mỏng đã được LG giới thiệu tại CES 2010.

Theo Akihabara News, mẫu TV thời trang siêu mỏng LG Infinia sẽ có mặt tại thị trường Hàn Quốc với 3 mẫu LE8500 55", LE8500 47" và LE8500 42" ngay tháng 2 này. Cả ba mẫu LE8500 đều được trang bị nhiều tính năng hiện đại như hỗ trợ video DviX, DLNA, phần mềm Picasa và cả Youtube. Những chiếc Infinia LE8500 có chiều dày chỉ khoảng 8,5 mm, có tốc độ quét hình lên tới 240 Hz, sử dụng công nghệ đèn LED và hệ thống đèn nền chiếu sáng cục bộ giúp đạt độ tương phản động.

LG cũng cho biết các mẫu LG Infinia sẽ được bán tại Hàn Quốc và Mỹ đầu tiên ngay trong tháng 2, thị trường châu Âu, Mỹ Latin và châu Á sẽ có sản phẩm trong tháng 3. Tại Việt Nam, sản phẩm sẽ xuất hiện vào đầu tháng 4.

Thông tin từ Slash Gear cũng cho biết thêm, LG đã lên kế hoạch phát hành mẫu Infinia 3D HDTV LX9500 (từng được giới thiệu tại CES 2010) vào tuần thứ 2 của tháng 5/2010.

Tuấn Anh
Theo Số hóa

Những trò lợi dụng của đàn ông

Đa số họ biết yêu bằng trái tim thực sự, nhưng vẫn có không ít gã sở khanh tiếp cận phụ nữ vì động cơ xấu. Đó là :

Lợi dụng thân xác

Kiểu lợi dụng này có thể xuất hiện ở cả hai phái, nhưng “đặc trưng” hơn với đàn ông - những người vốn bị xem là nhiều ham muốn và ít kiềm chế. Đàn ông cũng nhìn nhận “thoáng” hơn về tình dục: Tình dục không nhất thiết phải có tình yêu. Bởi thế, họ không quá day dứt khi đến với một người phụ nữ đơn giản chỉ để thỏa mãn nhu cầu thể xác.

Bạn có thể nói: “Làm vậy thì đã sao”, nhưng chẳng phải con người khác con vật ở chỗ có ý thức và cảm xúc tâm hồn ư?

Lợi dụng tiền bạc

Chiêu bài của những gã trai bảnh chọe, thừa thời gian ăn chơi trưng diện nhưng không biết dành lúc nào để lao động, kiếm việc làm. Các quý bà thiếu tình thừa ngân lượng là đối tượng được kiểu đàn ông này “nhòm ngó”. Thậm chí nếu may mắn, họ có thể kiếm được một cô gái trẻ trung, thiếu kinh nghiệm tình trường nhưng sẵn sàng dâng hiến mọi yêu cầu vật chất. Kiểu lợi dụng này thuộc hàng “cổ điển”, tình tất nhiên không bền, sẽ tan khi “mỏ tiền” kiệt quệ, khi tay “thợ mỏ” tìm được vùng đất mới hứa hẹn hơn hoặc lúc nạn nhân phát hiện ra bộ mặt thật của tình nhân và chủ động “giải tán”. Cuộc chia tay nào cũng để lại nước mắt về sau.

Lấp chỗ trống hoặc khiến ai đó ghen

Bi kịch của kiểu lợi dụng này nằm ở chỗ nạn nhân sẽ còn cảm thấy mình ngu ngốc gấp đôi, bởi thực tế đối phương yêu người khác, họ chỉ là kẻ thế chân, là con rối trong một màn kịch quá nhiều vị ngọt ngào và chua chát.

Lợi dụng hình ảnh

Một ngôi sao đầy scandal tình ái quyết định kết hôn để chứng tỏ “tôi là người đàn ông của gia đình”, một cô gái cố chen bước sánh vai với người đàn ông thành đạt, nổi danh để đánh bóng tên tuổi - đó là kiểu lợi dụng hình ảnh, mượn mối quan hệ với người này để nâng tầm bản thân khiến người khác nghĩ mình tốt đẹp hơn.

Dùng làm “bệ phóng”

Đàn ông giàu tham vọng. Khi đặt ra một mục tiêu phấn đấu cho bản thân, không ít người sẵn sàng làm mọi chuyện để đạt được điều đó. Kết thân với phụ nữ có “nhà mặt phố, bố làm to” là con đường ngắn nhất. Một khi có mác “phò mã” rồi, cái gì cũng thấy suôn sẻ. Kiểu lợi dụng này tương đối mạo hiểm, bởi “chạy làng” rất khó mà nếu nhắm mắt kết hôn thì gia đình khó lòng hạnh phúc khi không có tình yêu.

Huyền Anh
Theo Dân Trí

Căn hộ cao cấp Lữ Gia Plaza

Căn hộ cao cấp Lữ Gia Plaza tọa lạc tại số 70 đường Lữ Gia,phường 15, quận 11,TP.HCM - nằm ngay ngã ba Lữ Gia và Nguyễn Thị Nhỏ, ngay trung tâm quận 11. Công trình có một lợi thế rất lớn trong việc đi lại giữa các địa điểm đi lại trong thành phố, như sát bên là trung tâm thể dục thể thao Phú Thọ, trường Đại Học Bách Khoa, khu vui chơi giải trí Đầm Sen, chợ Bến Thành, sân bay Tân Sơn Nhất, bệnh viện Trưng Vương...


Xem hình lớn
Quy mô dự án :

• Chủ đầu tư : Công ty cổ phần Cơ khí điện Lữ Gia và Công ty Đầu tư Hạ tầng Kỹ thuật TPHCM.
  
• Tổng diện tích hiện trang khu đất : 4999m2
• Diện tích xây dựng : 3.115m2
• Diện tích cây xanh : 249 m2
• Diện tích khối cao tầng : 1.270m2
• Tổng diện tích sàn xây dựng : 39.979 m2
  
• Số tầng cao : cao 20 tầng (75.5 m)
  
• Số căn hộ : 166 căn
  
• Diện tích văn phòng : 4.128 m2
  
• Diện tích thương mại : 6.192 m2
  
• Diện tích tầng hầm : 7.976 m2
  
• Diện tích căn hộ : 19.614 m2
  
• Diện tích khu hồ bơi ( trệt + lầu) : 448 m2
  
• Diện tích khu giải khát + nhà trẻ + sinh hoạt cộng đồng : 294 m2

Mặt bằng Lữ Gia Plaza

Xem hình lớn

• Tầng 01 - tầng 03 là trung tâm thương mại.
• Tầng 04 - tầng 05 là căn hộ cho thuê.
• Tầng 06 - tầng 20 là căn hộ. Với tổng căn hộ là 166 căn, các trang thiết bị hiện đại.

Mặt bằng tầng hầm Lữ Gia Plaza

Xem hình lớn

Các mẫu căn hộ :

Sơ đồ căn hộ Lữ Gia Plaza loại A và B

Xem hình lớn

Sơ đồ căn hộ Lữ Gia Plaza loại A' và B'

Xem hình lớn

Sơ đồ căn hộ Lữ Gia Plaza loại BT

Xem hình lớn

Căn hộ A1 Lữ Gia Plaza 92m2

Xem hình lớn

Căn hộ A1' Lữ Gia Plaza 92m2

Xem hình lớn

Căn hộ A2 Lữ Gia Plaza 100m2

Xem hình lớn

Căn hộ A3 Lữ Gia Plaza 87m2

Xem hình lớn

Căn hộ B Lữ Gia Plaza 75m2

Xem hình lớn

Căn hộ B' Lữ Gia Plaza 75m2

Xem hình lớn

Căn hộ Lữ Gia Plaza 154m2

Xem hình lớn

Căn hộ Lữ Gia Plaza 165m2

Xem hình lớn

Căn hộ Lữ Gia Plaza 171m2

Xem hình lớn

Căn hộ Lữ Gia Plaza 167m2

Xem hình lớn

Tiện ích :

• Khu cafe giải khát bán lộ thiên ở tầng 06, có tầm nhìn đẹp, đương đối yên tĩnh.
• Khu cafe giải khát ở tầng 01, cạnh hồ bơi, được bố trí đan xen giữa các chồi nghỉ thô mộc cùng các giàn dây leo.
• Hệ thống siêu thị, trung tâm mua sắm với các mặt hàng nổi tiếng được phân chia trải rộng hơn 6000m2 sàn của tòa nhà.
• Hệ thống an ninh từ bên ngoài cho đến các khu vực mua bán giải trí bên trong công trình. An toàn từ việc đảm bảo các qui chuẩn thiết kế, đảm bảo an toàn cháy nổ, bên trong bên ngoài công trình cũng như đảm bảo việc thông xe lên xuống của tầng hầm, an toàn trong việc sử dụng thiết bị bên trong công trình.
• Khu giữ trẻ.
• Với diện tích mỗi sàn căn hộ là 2074 m2 được phân chia thành 2 khối tháp dính liền nhau nhưng có lối đi độc lập.
• Hệ thống thang máy được bố trí ở khối tháp (2 thang máy cho mỗi khối tháp).

Theo Công ty Cổ phần Cơ khí Điện Lữ Gia

Xem thêm các căn hộ chung cư tại Tp.HCM

6 Điểm yếu làm nam giới “đoản thọ”

Tuổi thọ của nam giới thấp hơn nữ giới là do nam giới có 6 nhược điểm sau :

Dạ dày

Nam giới thích hút thuốc uống rượu, thường ăn “như rồng cuốn” hoặc theo kiểu “đánh nhanh thắng nhanh”, vì vậy tỉ lệ mắc bệnh dạ dày ở nam giới bình quân cao gấp 6,2 lần so với nữ giới.

Da

Đa phần nam giới đều không chú trọng đến bảo vệ da (chống nắng), không chú ý tới các biểu hiện lạ trên da. Vì vậy, khả năng nam giới bị ung tha da cao gấp 2 lần so với nữ giới.

Tim

Công việc của nam giới căng thẳng hơn nữ giới, áp lực mà nam giới phải chịu cũng cao hơn nữ giới, vì vậy tỉ lệ nam giới bị nhồi máu cơ tim phải vào viện chữa trị cao gấp 7-10 lần so với nữ giới.

Để phòng tránh, ngoài việc bỏ thuốc lá, hạn chế uống rượu, nam giới còn phải duy trì thể trọng bình thường và nên học cách điều tiết giảm nhẹ áp lực.

Gan

Nam giới dễ bị lây nhiễm các loại viêm gan virus do tính quảng giao. Ngoài ra nam giới thường xuyên uống rượu, nhưng gan mỗi ngày nhiều nhất chỉ có thể phân giải, chuyển hóa 60-80g rượu, cồn nguyên chất, vượt qua ngưỡng này sẽ gây tổn thương cho gan.

Trực tràng

Thông thường nam giới ăn các loại thực phẩm protein và chất béo nhiều hơn nữ giới, nhưng khoa học nghiên cứu chứng minh, ăn quá nhiều chất béo và protein là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra ung thư trực tràng. Vì vậy, để phòng chống bệnh về ung thư trực tràng, nam giới nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ như rau xanh và hoa quả.

Tiền liệt tuyến

Theo những nghiên cứu trước đây chỉ rõ, nam giới trên 50 tuổi có nguy cơ mắc bệnh tiền liệt tuyến tới 60%.

Cách phòng ngừa hiệu quả là không mặc quần quá bó, không “yêu” quá nhiều và ăn đồ cay.

Dương Hằng
Theo Dân Trí

Tăng giá điện từ 1/3/2010

Thủ tướng vừa đồng ý về mặt nguyên tắc cho phép ngành điện điều chỉnh giá bán , căn cứ theo các phương án đề xuất của Bộ Công Thương và Bộ Tài chính.

Thông tin này vừa được thành viên cấp cao Chính phủ đưa ra tại cuộc họp báo Chính phủ chiều nay. Tuy nhiên, mức tăng cụ thể và các phương án đối phó với tác động của thời điểm hậu tăng giá vẫn chưa được tiết lộ.

Trao đổi với VnExpress.net chiều nay, Thứ trưởng Bộ Công Thương - Đỗ Hữu Hào cho biết việc tăng giá bán điện đã được Thủ tướng đồng ý về mặt nguyên tắc. Tuy nhiên, mức tăng cụ thể và thời điểm và đánh giá tác động từ việc điều chỉnh giá bán tới chỉ số CPI, sản xuất kinh doanh, đời sống của người dân, Liên bộ Tài chính - Công Thương đang bàn và chưa đi đến con số thống nhất. "Thông tư hướng dẫn về giá điện và các phương án chi tiết đi kèm đang được chúng tôi bàn bạc và dự kiến công bố tại cuộc họp báo cuối tuần này", Thứ trưởng Đỗ Hữu Hào tiết lộ.

Tại tờ trình Thủ tướng hồi trước Tết, Bộ Công Thương đề xuất tăng giá từ 1/3 với 3 phương án, trong đó cơ quan này thiên về phương án 2, tức giá điện bình quân tăng khoảng 4,91%. Sở dĩ cơ quan này lựa chọn phương án thấp nhất trong 3 mức tăng 10,7%; 5,62% và 4,91% vì cho rằng sẽ ít tác động tới nền kinh tế đang trong giai đoạn khó khăn. Đồng thời, tháo gỡ khó khăn cho các ngành sản xuất và tránh gây sốc cho người tiêu dùng. Tuy nhiên, Thứ trưởng Đỗ Hữu Hào cho biết do giá than áp dụng cho năm 2010 dự kiến tăng hơn so với trước. Do vậy, giá điện có thể tăng hơn 5% chứ không phải là mức 4,91%.

"Chúng tôi đang phối hợp với Bộ Tài chính để tính toán lại các mức giá nhằm đảm bảo hài hòa giữa giá bán điện với giá bán than trước khi công bố cho người tiêu dùng", ông Hào nói.

Bộ Tài chính - cơ quan được giao nhiệm vụ thẩm định giá điện hồi đầu tháng 2 cũng có công văn đề xuất Chính phủ 2 phương án giá điện trên cơ sở chỉ đạo của Chính phủ về cơ chế thực hiện giá than theo thị trường và giá thành khai thác than theo kết quả kiểm toán năm 2008. Theo đó, cơ quan này đề xuất 2 phương án tăng giá điện áp dụng từ 1/3 là 10,7% và 6,8%.

Với phương án một, giá điện tăng 10,7% so với mức bình quân 970,9 đồng một kWh của năm 2009, Bộ Tài chính tính toán, chỉ số giá tiêu dùng (CPI) dự kiến tăng khoảng 0,36%. Giá thành sản phẩm các ngành nghề, lĩnh vực khác, dự kiến tăng từ 0,14% đến 3,5%. Khi ấy, các hộ tiêu dùng sẽ chi thêm dự kiến khoảng 5.000-10.000 đồng tiền điện mỗi tháng.

Phương án 2, Bộ Tài chính đề xuất giá bán điện tăng thấp nhất là bằng giá thành của than mà kiểm toán Nhà nước năm 2008 kết luận. Khi đó giá điện tăng 6,8%. Nghĩa là giá than tính bằng giá thành năm 2008 đã được kiểm toán thì giá điện sẽ tăng 6,8%. Với mức tăng này, chỉ số giá tiêu dùng dự kiến tăng khoảng 0,23%. Giá thành sản phẩm một số lĩnh vực, dịch vụ dự kiến tăng khoảng 0,09%-2,28%. Còn các hộ tiêu dùng điện bị đội chi phí mỗi tháng khoảng từ 5.000 đồng đến 8.600 đồng.

Bộ Tài chính cho rằng việc cơ quan này đề xuất tăng giá điện cao hơn so với Bộ Công Thương là mong muốn đảo bảo hài hòa lợi ích giữa nhiều bên. Bởi nếu tăng ở mức quá thấp VN sẽ mất rất nhiều thời gian nữa mới thực hiện được chỉ đạo của Chính phủ về việc đưa giá than vận hành theo cơ chế thị trường. Chưa kể, việc duy trì mãi giá than ở mức thấp sẽ làm méo mó thị trường, ngành than sẽ tiếp tục khó khăn. Bộ Tài chính nhấn mạnh rằng: Không thể lấy cái lỗ của ngành than để làm lãi cho ngành điện.

Hồng Anh
Theo VnExpress

Nam giới kiểm tra sức khỏe đầu năm

Cánh nam giới thường quan tâm tới tình trạng chiếc ô tô mình đi hơn là cơ thể họ. Hậu quả là so với phụ nữ, họ nhiều bệnh hơn, tuổi thọ thấp hơn, tử vong do bệnh tim mạch cao gấp 4 lần và do các loại ung thư nhiều hơn...

Chuyên gia hàng đầu về sức khỏe Victoria Lambert sẽ giúp nam giới đánh giá được tình trạng sức khỏe của bản thân hiện thực sự ra sao:

Khó thở vào mùa đông?

Khó thở là một dấu hiệu cho thấy tim đang làm việc khó nhọc hơn bình thường”, chuyên gia tim mạch Simpson, Hội Tim mạch Anh cho biết. Vấn đề sẽ đáng lưu tâm hơn khi tim liên quan với huyết áp.

Nếu cảm thấy khó thở khi trời lạnh hay sau 1 bữa ăn no nê thì đó có thể là dấu hiệu của động mạch đang bị đóng cặn. Điều này càng đúng nếu thấy khó thở hơn khi phải cố gắng, chẳng hạn như lên cầu thang, tập thể dục.

Cảm giác đau hay như bị bóp nghẹ ở ngực là một dấu hiệu cảnh báo khác.

Xử trí: “Đừng coi thường triệu chứng này. Hãy đi khám ngay”, BS Simpson khuyên. Nếu có nghi ngờ, các bác sĩ sẽ cho làm điện tim đồ và xét nghiệm.

Thường xuyên ghé nhà vệ sinh buổi đêm

Điều quan trọng cần lưu ý là liệu số lần vào nhà vệ sinh đó là bất thường đối với chính bạn. Bởi vì 2-3 lần/đêm có thể coi là bình thường. Vấn đề là điều gì đã phá vỡ thói quen đó? Có thể là các nguyên nhân tiềm tàng, có thể là tuổi tác (các cơ yếu đi khiến nhu cầu đi tiểu tăng lên).

Nó có thể là bình thường nếu bạn là người nghiện cà phê, các đồ uống chứa cafein hay rượu, hoặc nếu bạn bị mất ngủ (bàng quang sẽ có cơ hội “nhắc nhở”).

Những dấu hiệu khác cho thấy cần phải hết sức chú ý là lượng tiểu ít hoặc có lẫn máu hay tinh dịch trong nước tiểu. Các biểu hiện này có thể là triệu chứng của nhiễm trùng đường tiểu, phì đại tuyến tiền liệt hay viêm tuyến tiền liệt hoặc cũng có thể là ung thư.

Xử trí: “Đừng tự chẩn đoán, hãy đi khám” là lời khuyên của John Robertson, chuyên gia của Hội Ung thư tuyến tiền liệt. Mặc dù bạn có thể mua các bộ test kiểm tra các rối loạn tuyến tiền liệt nhưng thực tế chúng không giúp được nhiều, thậm chí có thể đưa ra những cảnh báo sai khiến bạn lo lắng.

Đi tiểu thường xuyên không phải là một biểu hiện điển hình của ung thư tuyến tiền liệt - không có dấu hiệu nào rõ ràng cho bệnh này - nhưng khi trao đổi với bác sĩ, họ sẽ giúp bạn hiểu mình thuộc nhóm nguy cơ cao hay không thông qua các kiểm tra và xét nghiệm tìm kháng thể PSA - một dấu hiệu của ung thư.

Nếu bác sĩ xác định bạn bị phì đại tuyến tiền liệt thì bệnh này thường gặp ở người ngoài 50 tuổi. Một số bệnh nhân có thể uống thảo dược, số khác cần phẫu thuật. Nếu là viêm nhiễm thì sẽ điều trị bằng kháng sinh.Một số nguyên nhân khác có thể là bàng quang bị kích thích và thuốc chặn alpha sẽ hỗ trợ hiệu quả.

Luôn ngứa ngáy?

Mức đường huyết cao trong máu có thể gây nhiễm nấm chẳng hạn như tưa miệng, ngứa vùng sinh dục.

Nếu bị tái viêm nhiễm dù đã điều trị, hoặc có các triệu chứng khác như khát nước, mắt mờ, mệt mỏi quá mức và phải đi tiểu thường xuyên (đặc biệt là buổi đêm) thì có thể bạn bị tiểu đường tuyp 2.

Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm tiền sử bệnh tật gia đình, tuổi tác và vòng eo lớn hơn 100cm.

Xử trí: BS Caroline Butler, tư vấn viên Hội Bệnh đái tháo đường Anh, khuyên nên đi xét nghiệm máu. Đặc biệt nên thay đổi lối sống.

Đổ nhiều mồ hôi?

Các dấu hiện như đổ mồ hôi nhiều (đặc biệt là ban đêm), suy giảm đời sống tình dục, cáu kỉnh, buồn bực và mệt mỏi khi ngủ dậy thì có thể liên quan với tình trạng suy giảm hormone nam Testosterone.

Trong khi mãn dục nam vẫn còn là một đề tài tranh cãi nóng bỏng, nhiều nam giới đã sớm nhận ra các triệu chứng này và nó thường có xu hướng xuất hiện ở tuổi 50.

Một nguyên nhân khác là suy giảm tình dục do tuổi tác, theo một nghiên cứu gần đây của TT Tiểu đường và Nội tiết ở bệnh viện Barnsley.

GS Hugh Jones và TS Roger Stanworth, cho biết: điều trị testosterone cho những bệnh nhân này không chỉ giúp giảm cholesterol mà còn cải thiện chức năng tình dục, cảm xúc và nhận thức, mặc dù còn cần phải có nhiều những cuộc thử nghiệm lớn hơn nữa.

TS Malcolm Carruthers, Viện Tắt dục nam (Andropause), tin rằng nhiều nam giới bị thiếu testosterone, nhưng chỉ khoảng 1% của 20% những nam giới trên 50 tuổi cần phải điều trị. Ông cho rằng: “Ở 1 số nam giới, cơ thể kháng cự với testosterone. Vì vậy xét nghiệm máu có thể cho thấy cơ thể thừa chất này nhưng cơ thể lại không “buồn” sử dụng.

Xử trí: Không một xét nghiệm nào tại nhà cho biết cơ thể thiếu testosterone nhưng bạn có thể kiểm tra các triệu chứng nghi ngờ qua website http://www.andropause.org.uk. Nếu đi khám, BS Carruthers khuyên trao đổi kỹ với bác sĩ về triệu chứng chứ không chỉ đơn giản là xét nghiệm máu.

Nam giới thường hay bị đau đầu hơn, có nguy cơ mắc ung thư ở hệ tiêu hóa cao hơn sau tuổi 50, có tỉ lệ mắc bệnh gan cao hơn...

Những dấu hiệu mơ hồ?

Một sự khác thường của hệ tiêu hóa (quá nhiều hơi, đau, thêm chất nhầy hay có lẽ là đi ngoài 3-4 lần/ngày) hay chảy máu có thể là biểu hiện của ung thư đường ruột.

Sự thay đổi trong thói quen là do khối u cản trở quá trình tiêu hóa bình thường, làm chậm hay đẩy nhanh quá trình này. Các khối u thường xuất hiện từ những vết loét hay những polyp nhỏ và gây chảy máu.

Xử trí: Tuổi tác là yếu tố quyết định. Đối với người dưới 50 tuổi, BS Saunders cho rằng những dấu hiệu đó là tình trạng viêm ruột kết chứ không phải ung thư. Tuy nhiên, trên 50 tuổi thì những dấu hiệu kể trên là rất đáng ngại và cần phải đi khám.

Tỉ lệ mắc bệnh là ngang nhau ở cả 2 giới trước tuổi 50 thì sau tuổi này, nam giới có nguy cơ cao hơn.

Suy giảm một trong các giác quan?

Bất kỳ một giác quan nào, ngửi, nhìn, nếm bị vô hiệu hóa thì có nghĩa rằng một phần não nào đó đang bị ảnh hưởng, Stuart Danskin, chuyên gia đặc biệt về ung thư cho biết.

“Nếu một giác quan nào đó bị suy giảm dần dần hoặc bạn không thể kiểm soát nó, kết hợp với đau đầu thì đó có thể là một thương tổn lành tính hay xuất huyết não hoặc u não.

Xử trí: Đau đầu có thể là dấu hiệu của các bệnh ở mắt, huyết áp cao. Đau đầu cũng có thể gây ra tình trạng bứt rứt không yên. Vì thế cần phải đi khám để biết chính xác.

Nam giới cũng hay bị đau đầu nhiều hơn nữ giới và có thể kéo dài tới 12 tuần, ngày nào cũng đau vào cùng một thời điểm và nó cũng tự đi không báo trước.

Khó lái xe buổi đêm?

Nếu lái xe vào buổi tối không phải là chuyện dễ đối với bạn thì có thể bạn đang gặp 1 trong 2 vấn đề sau. Theo Hiệu trưởng trường ĐH Nhãn khoa Anh Rob Hogan: “Nếu là nam thanh niên thì có thể là bệnh viêm võng mạc pigmentosa - một bệnh ảnh hưởng tới khả năng nhìn trong bóng tối. Nếu là nam giới lớn tuổi thì có là dấu hiệu của bệnh đục nhân mắt, tức là võng mạc ở trung tâm mắt có vấn đề. Nếu tình hình ngày càng tệ hơn thì bạn có thể thấy mắt bị ảnh hưởng cả vào ban ngày. Lúc nào cũng có cảm giác như mình đeo một chiếc kính nhiều bụi bẩn và 1/3 người già mắc bệnh này.

Xử trí: Phẫu thuật đục nhân mắt là cách duy nhất với tỉ lệ khỏi là 99%.

Phẫu thuật thay võng mạc cũng rất đơn giản, chưa tới 15 phút nhưng nó không điều trị khỏi được bệnh viêm võng mạc pigmentosa.

Uống nửa chai rượu mỗi đêm?

Nếu uống như vậy hay nhiều hơn mỗi đêm thì bạn đang có nguy cơ mắc bệnh gan, chuyên gia và gan Nick Sheron cho biết.

Nguy cơ cao ra sao sẽ phụ thuộc vào tuổi tác, tuổi từ 30-40, nguy cơ không quá lớn nhưng khi lớn tuổi hơn, nguy cơ sẽ tăng gấp 7 lần so với những người không uống nhiều. Còn uống một chai mỗi đêm thì sẽ khiến nguy cơ tăng gấp 10 lần.

Uống rượu sẽ gây tích mỡ trong gan, gây viêm và để lại sẹo, làm suy giảm chức năng gan. Bệnh gan cũng thường không có biểu hiện cụ thể trừ khi đã rất nặng.

Xử trí: Uống điều độ và kiểm soát lượng uống. Nếu uống thường xuyên thì cần giảm dần dần. Không bao giờ là quá muộn bởi ngay khi bạn bắt đầu giảm lượng uống, tần suất uống, gan sẽ bắt đầu hồi phục. Những thương tổn trong gan không thể lành lại nhưng giống như làn da, chúng sẽ dần biến mất và gan lại hoạt động bình thường.

Đột nhiên không nhìn thấy gì?

Điều này có thể là dấu hiệu của cơn thiếu máu tạm thời (TIA) hay đột quỵ nhỏ - nơi mà máu cung cấp cho não bị tạm dừng trong chốc lát.

Bất kỳ ai bị TIA đều được khuyên là phải nghỉ ngơi và uống 1 tách trà nhưng ngày nay bác sĩ cho rằng cần phải uống thuốc càng sớm càng tốt. Đó là để ngăn chặn những cơn đột quỵ nghiêm trọng trong tương lai - thường là sẽ xuất hiện trong vòng 48 tiếng sau đó. Điều trị trong trường hợp này là khẩn cấp.

Đột quỵ là kẻ giết người đứng hàng thứ 3 và gây tàn tật suốt đời ở Anh.

Khả năng nhìn bị mất tạm thời còn có thể là do bệnh khác, chẳng hạn như các bệnh ở tuyến giáp, tiểu đường, đa xơ cứng.

Xử trí: nếu đột ngột không nhìn thấy gì hay mắt mờ dần, lại hơi dau đầu, cảmm thấy ốm yếu hay tứ chi bủn rủn… các dấu hiệu này kéo dài vài phút đến vài tiếng rồi biến mất và bạn ngoài 40 tuổi thì cần đi khám ngay.

Hầu hết những người bị các triệu chứng này là trên 65 tuổi nhưng bất kỳ ai cũng có thể bị đột quỵ, kể cả trẻ em và trẻ sơ sinh.

Nếu có tiền sử huyết áp cao hay tiểu đường thì cần đi khám ngay trong vòng 24 giờ.

Thường xuyên cảm thấy buồn bã?

Cảm giác chán nản, mất đi niềm vui sống trong mọi thứ, chẳng hạn như thể thao, gặp gỡ bạn bè, thậm chí là mất khả năng sinh hoạt tình dục và có cảm giác mệt mỏi không rõ nguyên nhân thì đó có thể là dấu hiệu của trầm cảm”, chuyên gia tâm lý William Shnahan, Bệnh viện Capio Nightingale, cho biết.

Nó có thể khiến bạn không được khách quan và không thấy được điều gì đang thực sự diễn ra. Vì vậy, nếu cảm thấy có sự khác nhau của chính bạn hôm nay và ngày hôm qua thì cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ các bác sĩ.

Đối với nam giới, trầm cảm thường biểu lộ qua tình trạng dễ bị kích thích chẳng hạn như giận dữ, không kiểm soát được cảm xúc, gây hấn. Họ cũng có nguy cơ tự tử cao gấp 3 lần so với nam giới.

Xử trí: Không gì tốt bằng nói với bạn bè hay người thân về tình trạng của mình. TS Shnahan khuyên nên giảm uống các loại nước có cồn và cà phê vào buổi tối. Ăn nhiều thực phẩm khỏe mạnh hơn, đặc biệt là dầu cá.

Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Tâm lý học Anh cho thấy những người thường xuyên ăn các thực phẩm chế biến sẵn, các món tráng miệng và kẹo ngọt sẽ có nguy cơ mắc trầm cảm cao hơn những người ăn hoa quả, rau xanh và cá tới 60%.

Nếu tình hình không cải thiện thì bạn cần tham dự một khóa học chống trầm cảm.

Nhân Hà

Theo Dân Trí

Chọn TV LCD để chơi HD

Nhiều dân chơi HD khi chọn TV LCD thường để ý đến tốc độ dòng quét và thời gian đáp ứng hơn là độ phân giải và độ tương phản động mà nhà sản xuất chú trọng.


"Nếu chi phí đầu tư chỉ đủ cho màn hình LCD không quá 50 inch, thì việc lựa chọn công nghệ Full HD hay HD Ready là điều không quan trọng", anh Việt Anh với nickname Chip, quản trị viên của diễn đàn HD Việt Nam, chia sẻ. Anh phân tích, với kích cỡ trên, mắt thường khó thể nhận biết được sự khác biệt giữa hai độ phân giải này khi ngồi xem phim ở khoảng cách từ 2 tới 4 mét. Chỉ những người chơi tinh ý với chút kinh nghiệm hoặc phải ghé sát mắt vào màn hình thì mới có thể thấy được khác biệt về độ phân giải này. Bên cạnh đó, việc chiếu phim có độ phân giải 720p (chiếm đa số tại VN) trên màn hình Full HD sẽ không khác gì khi chiếu trên màn hình HD Ready.

Các tiêu chí quan trọng được anh đưa ra để người tiêu dùng lựa chọn một chiếc TV LCD ưng ý nhất cho HD là: chi tiết hình ảnh, độ trung thực của màu sắc, góc nhìn (dọc và ngang), thang độ màu đen và tính năng cân chỉnh tự động - những đặc điểm hầu như không nhà sản xuất nào nhấn mạnh khi bán sản phẩm của mình. Để chọn lựa người mua cũng phải có đôi mắt "kinh nghiệm". Một tiêu chí anh tâm đắc khi chọn mua LCD là "LCD tốt hiển thị rõ chi tiết hình ảnh khó thể hiện trong khi LCD không tốt thì làm bết chúng lại". Ví dụ cụ thể trong trường hợp hình ảnh hiển thị trên TV LCD gồm một tấm vải đen và con kiến đen: nếu người xem có thể phân biệt được rõ ràng con kiến và tấm vải thì có thể yên tâm về thông số quan trọng nhất của sản phẩm này. Đây cũng là bài kiểm tra để người tiêu dùng định rõ được độ tương phản thực sự của sản phẩm, loại bỏ thông số “tương phản động” mà nhà sản xuất đưa vào chỉ mang tính quảng cáo.

Bên cạnh đó, thang độ màu đen cũng là một yếu tố quan trọng trong việc thẩm định TV LCD. Bởi đây là điểm yếu trong công nghệ sản xuất màn hình LCD, nên mặc nhiên trong giới kỹ thuật nó cũng được xem là một tiêu chí để đánh giá loại sản phẩm này. Màn hình LCD được cấu tạo chính từ tấm LCD (panel) và đèn nền. Nếu tấm LCD có chất lượng tốt thì ánh sáng từ đèn nền khi cần có thể bị chặn hầu hết để màn hình thể hiện màu đen sâu thẳm. Đẳng cấp LCD có thể bị phơi bày khi so sánh các dòng LCD với các giá tiền khác nhau. Cùng thể hiện một màu đen, TV cao cấp cho màu đen tuyền, TV tầm trung cho màu đen pha xám, LCD thấp cấp cho màu xám bạc.

Anh Phương, quận Tân Bình, TP HCM, cũng cùng ý kiến trên, nhưng còn lưu ý đến tốc độ dòng quét và thời gian đáp ứng.

Nhiều TV LCD cũ chỉ hỗ trợ tốc độ này ở mức 60 Hz nên thường có hiện tượng giật hoặc nhòe hình ở những hình ảnh chuyển động nhanh. Các dòng TV LCD mới hỗ trợ dòng quét đến 120 Hz hay 240 Hz khắc phục hiệu quả hơn nhược điểm này.

Theo nhiều người chơi khác, thông số về thời gian đáp ứng (respond time) cũng khá quan trọng. Phần lớn các loại TV LCD đang có mặt trên thị trường đều đã được cân bằng ở mức 8 ms - con số này cải thiện rất nhiều chất lượng hình ảnh hiển thị so với thông số cũ 16 ms.

Trong khi đó, định nghĩa chính xác về respond time là khoảng thời gian để một điểm ảnh thay đổi từ trạng thái từ tối sang sáng và ngược lại (rising time và falling time) vẫn không được nhiều người tiêu dùng biết đến. Các nhà sản xuất chỉ đưa ra thông số 5 ms hay thậm chí 2 ms để chạy đua nhưng đều không nêu rõ con số này có được chỉ tính 1/2 chặng đường từ tối sang sáng hay toàn bộ quá trình này.

Nhiều dân chơi dân chơi HD cho biết, họ không chú ý nhiều vào các tiêu chí nổi bật nhằm câu khách do nhà sản xuất đưa ra, như độ tương phản động.

Một chiếc TV LCD được quảng cáo có độ tương phản động lên đến 1.000.000:1, hay tốc độ đáp ứng 2 ms, nhưng "những con số này ảnh hưởng thế nào đến chất lượng của chiếc TV thì không được làm rõ", anh Bùi Văn Hậu, Thủ Đức, TP HCM, cho hay. Theo anh, đó chỉ là những chiêu tiếp thị của nhà sản xuất nhằm ghi "kỷ lục" trong mắt khách hàng.

Với dân chơi HD thì độ tương phản tĩnh quyết định rất nhiều đến việc thể hiện hình ảnh chi tiết hay không, nhưng hầu như con số này không được bất cứ nhà sản xuất TV LCD nào đưa ra, bởi nó không gây ấn tượng bằng độ tương phản động. Nếu như độ tương phản động khoảng 3.000:1 thì độ tương phản tĩnh tương ứng nhỏ hơn nhiều (chỉ khoảng vài trăm). Nhưng độ tương phản tĩnh ở LCD chỉ cần đạt mức khoảng 800:1 là đã có thể hiển thị hình ảnh chi tiết tuyệt vời.

Việc này cũng tương tự như việc nhiều thiết bị nghe nhạc được ghi công suất đỉnh (PMPO) 1.500 Watt để quảng cáo trong khi công suất thực (RMS) của chúng trên thực tế chỉ đạt khoảng 50 Watt.

Thị trường VN có nhiều thương hiệu TV LCD, sự ưa chuộng cũng tùy thuộc vào sở thích của mỗi người, trong đó, Sony, Panasonic, LG, Samsung được dân chơi HD đánh giá cao. Thương hiệu Sharp có nhiều mẫu cao cấp, chất lượng được đánh giá tốt nhưng lại hiếm gặp trong nước.

LCD Full HD và HD Ready tại VN hiện có giá chênh lệch không nhiều. Tuy nhiên, việc quảng cáo ồ ạt cũng như sự chạy đua của các hãng sản xuất cho công nghệ mới này thường khiến nhiều người tiêu dùng hoang mang. Ready HD có độ phân giải 1.280 x 720 pixel, còn Full HD có độ phân giải lên tới 1.920 x 1.080 pixel.

Nguyễn Quang
Theo Số hóa

Với bạn, gia đình là bến đỗ hạnh phúc hay nhà tù?

Nếu chồng về muộn thì bạn cố đợi để gây sự hay khi "nửa kia" kêu đau ở đâu đó, bạn lại tỏ ra nghi ngờ thì có lẽ hôn nhân với bạn là một sự thất bại và bạn luôn cảm thấy tù túng, buồn phiền trong gia đình của mình.

1. Khi người bạn đời của bạn mặc một bộ quần áo mới, bạn thường :

a. Ngắm nghía và trầm trồ khen đẹp hết lời
b. Tìm xem nó có gì ấn tượng nhất để xem
c. Thấy nó không đẹp lắm nên bạn im lặng
d. Thấy nó xấu và đắt tiền

2. Nếu "nửa kia" kêu ca bị đau ở đâu đó, bạn sẽ :

a. Lo lắng
b. Tạo điều kiện để người ấy được nghỉ ngơi
c. Gợi ý đưa người ấy đi khám
d. Buồn, tỏ ra mệt mỏi vì không muốn người ấy ốm
e. Tìm cách tự kiểm chứng chỗ bị đau xem nó có nghiêm trọng không

3. Nên ứng xử thế nào với người bạn đời về quá khứ của bạn?

a. Phải thành thật với nhau
b. Khó có thể giấu được nhau
c. Nếu nó làm tổn thương hoặc ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình thì không nên nói
d. Ai cũng phải có bí mật của riêng mình
e. Tốt nhất là không nên chia sẻ bất kỳ điều gì trong quá khứ với nhau

4. Nếu người bạn đời của bạn về nhà muộn, thái độ của bạn:

a. Lo lắng cho người ấy vì sợ có chuyện gì không hay xảy ra
b. Nếu biết trước lý do thì sẽ rất vui vẻ
c. Góp ý nhẹ nhàng với người ấy
d. Giận, bỏ đi ngủ trước
e. Chờ đợi và gây sự

5. Hai người thường kỷ niệm ngày cưới như thế nào?

a. Tổ chức một bữa tiệc mời những người thân thiết
b. Có những cử chỉ thân mật đặc biệt vào buổi sáng của ngày kỷ niệm
c. Tổ chức buổi hẹn hò chỉ có riêng hai người
d. Tặng nhau một món quà nào đó
e. Có năm nhớ, có năm quên

6. Giả sử người ấy kiếm ít tiền hơn, bạn thường có thái độ?

a. Tránh nói về tiền bạc
b. Luôn tỏ ra bình thường
c. Bàn bạc, tìm cách để giúp người ấy kiếm được nhiều tiền hơn
d. Hậm hực, bất bình nhưng không dám nói ra
e. Nhắc nhở về việc chi tiêu tốn kém trong gia đình

Đa số đáp án a : Với bạn, gia đình đang là bến đỗ bình an nhất trong cuộc đời. Bạn hạnh phúc và biết dành mọi ưu tiên để vun đắp cho hạnh phúc ấy thêm lâu dài.

Đa số đáp án b : Với bạn, lúc mới bước vào cuộc sống hôn nhân có những khó khăn, bỡ ngỡ nhưng qua thời gian, bạn học được cách dung hòa và có những nỗ lực không ngừng để ngày càng khiến người bạn đời cảm thấy yêu thương, gắn bó với bạn hơn.

Đa số đáp án c : Hiện tại, có thể bạn chưa làm tốt được vai trò của mình trong gia đình nhưng nếu cố gắng hơn một chút, bạn sẽ khiến người bạn đời hạnh phúc.

Đa số đáp án d : Bạn đã kết hôn nhưng chưa quên được lối sống tự do. Để hòa hợp được với người ấy, bạn cần học cách giảm bớt cái tôi của mình xuống một chút.

Đa số đáp án e : Bạn luôn coi hôn nhân là ràng buộc, thấy bị tù túng trong gia đình. Bạn sẽ chỉ có thể đạt được hạnh phúc khi bạn tự cảm thấy mình phải có trách nhiệm và nỗ lực hơn nữa trong việc thực hiện vai trò của mình.

Theo Thế Giới Phụ Nữ

Đặt loa cho hợp lý

Sau khi đã mua được loa rồi, việc tìm vị trí đặt sao cho hoàn hảo cũng là một vấn đề không nhỏ.

Tùy mỗi phòng, mỗi gu xem phim hay nghe nhạc mà lại có kiểu sắp xếp loa khác nhau, và thực ra không kiểu nào là tối ưu cho tất cả. Tuy nhiên, tạp chí Home Theater Mag đã đưa ra một số mẹo mang tính nguyên tắc cơ bản sao cho người nghe có thể tự tìm được vị trí tối ưu đặt loa, dung hòa các mục đích giải trí của mình.


Bố trí dàn loa 5.1


Bố trí dàn loa 7.1

Các mẹo đặt loa thông dụng

Luôn nhớ nguyên tắc phần ba và phần năm khi quyết định sắp đặt loa và vị trí người nghe. Đặt loa cách tường một khoảng cách bội số của phần 3 và phần 5 của kích thước căn phòng hướng đó. Ví dụ, nếu phòng dài 6 mét và rộng 4,5 mét, hãy đặt loa trái và phải cách khoảng 1,2 mét (một phần năm) tính từ tường phía sau và cách tường hai bên khoảng 1 mét (một phần năm). Sau đó đặt ghế ngồi nghe chính cách tường phía sau khoảng 1,2 mét (hay cách 3,6 mét tính từ mặt phẳng nơi đặt hai loa trước), hoặc ghế nghe cách tường 2,4 mét và cách mặt phẳng đặt hai loa trước cũng 2,4 mét).

Không cần phải đặt loa center vào đúng chính giữa căn phòng. Ví dụ, nếu căn phòng rộng 4,5 mét thì không nhất thiết loa giữa phải cách hai tường đúng 2,25 mét mà có thể cách một bên 2 mét, một bên 2,5 mét. Mặc dù cách sắp đặt này hơi lệch một chút nhưng đôi khi nó lại tạo âm mềm mại hơn.

Nếu có thể, tránh đặt ghế ngồi nghe sát tường. Do cái gọi là hiệu ứng phòng (sóng đứng), các tần số thấp sẽ bị ảnh hưởng khi ở gần tường. Ở vị trí này các âm trầm sẽ không đủ độ cân bằng và mềm mại.

Loa trước

Mặc dù có loa trung tâm, nhưng không vì thế mà để các loa trước cách xa nhau quá. Để tạo được sự kết hợp âm stereo tốt nhất cũng như âm hình chính xác nhất, nguyên tắc cơ bản là đặt các loa trước trái phải ở khoảng cách bằng hoặc ít hơn một chút khoảng cách từ mỗi loa tới người nghe. Ví dụ, nếu các loa cách nhau khoảng 2 mét thì khoảng cách từ các loa trước này đến người nghe khoảng 2,5 mét hoặc hơn một chút là vừa. Tốt nhất là với khoảng cách ghế ngồi nghe cách màn hình từ khoảng 2,5 tới 3,5 mét thì nên đặt các loa ở khoảng cách tối thiểu là hơn 2 mét từ vị trí người nghe, nhưng không quá 3 mét.

Rất nhiều người ngồi quá xa màn hình và loa. Với khoảng cách loa khoảng từ 2,5 mét hơn, tốt nhất nên ngồi cách các loa từ 2,5 đến 3,5 mét. Nếu ngồi quá gần, âm thanh từ mỗi loa sẽ không hòa quyện được chính xác. Nếu ngồi quá xa, bạn sẽ nghe quá nhiều hiệu ứng phản xạ từ phòng.

Các loa nhỏ thường được gọi là các loa bookshelf (giá sách) nhưng thực tế tên của nó không phải là bạn phải đặt chúng lên giá sách. Các loa này nghe tốt nhất nếu được đặt lên các chân đế và đặt cách các tường sau và bên khoảng từ 0,5 đến 1 mét.

Nhiều audiophile thích để các hệ thống loa hai kênh với loa trái và loa phải quay thẳng mặt ra phía trước. Tất nhiên là có một số (chứ không phải tất cả) hệ thống loa sẽ phát huy hết ưu thế nếu ở vị trí này. Nhưng cách thiết lập này chỉ ổn nếu nghe một mình. Nếu bạn xem phim cùng với một vài người khác thì người ngồi gần các loa trái hoặc phải sẽ bị tiếng kênh đó phát thẳng vào tai, trong khi tiếng ở kênh kia lại không thấy rõ. Để hợp lý hơn, cố gắng quay các loa hướng về vị trí ghế ngồi trung tâm hoặc hướng về một giao điểm ở phía trước vị trí ngồi trung tâm khoảng 0,5 mét. Dù không thật hoàn hảo, nhưng khi xem phim với đông người thì tất cả mọi người ít nhất cũng đều hưởng lợi.

Nếu bạn có một màn TV rất lớn thì hãy dịch các loa trái và phải lên phía trên màn hình hơn là đặt trên cùng một mặt phẳng với màn hình. Điều này sẽ không hề khó khăn gì nếu bạn kết hợp với mẹo đặt cách tường như đã đề cập ở phần đầu. Hơn nữa để các loa xa màn hình sẽ giảm thiểu các phản xạ âm từ màn hình.

Nếu màn hình là TV CRT cổ điển thì hãy xem xem loa của bạn đã được bọc lớp chống nhiễu từ hay chưa vì nó sẽ làm ảnh hưởng tới TV. Nếu là các màn TV đời mới thì không cần quan tâm đến điều này nữa.

Các loa surround

Nếu có một hệ thống âm thanh rạp gọn nhẹ thì không cần quan tâm lắm đến surround bởi các loa trước đảm nhận surround đã có cảm biến tự động nhận diện không gian phòng và sẽ phát ra âm thanh thích hợp, thậm chí các bộ gọn nhẹ này đôi lúc nghe còn ấn tượng hơn hệ thống loa surround tiêu chuẩn thông thường.

Đặt các loa surround ngay tường cạnh bên của vị trí nghe. Thông thường vị trí tốt nhất là để loa quay 110 – 120 độ tính từ mặt loa trước là tốt nhất đối với một hế thống loa 5.1. Tuy nhiên, cũng không nên quá câu nệ truyền thống. Nếu phòng quá hẹp thì việc đặt loa surround gần vị trí nghe sẽ bị quá to, vì thế hãy đẩy nó ra xa hơn.

Loa siêu trầm

Về vị trí của loa siêu trầm thì có thể viết cả một cuốn sách dài. Tựu trung lại, loa siêu trầm dù không hướng nhưng không phải bạn cứ đặt ở đâu cũng sẽ có được âm thanh tốt. Chỉ có cách duy nhất là thử. Hãy đặt thử ở cá vị trí khác nhau và để nghe một thời gian. Hãy chú ý lắng nghe độ mượt, độ đồng nhất của âm trầm. Sau một thời gian đổi vị trí, bạn sẽ tìm được vị trí hợp lý nhất cho loa này.

Nguyễn Hà
Theo Số hóa

"Hâm nóng" những điểm "cực nóng"

Hãy thử va chạm vào chúng, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay tức thì.

Vùng viền xung quanh bờ môi

Có thể bạn chưa biết nhưng với động tác này "đối tác" sẽ cảm thấy rất "lạ". Hãy thử dùng ngón tay xoa tròn một cách nhẹ nhàng quanh vùng viền môi. Bạn hãy hôn chồng như bình thường, sau đó dùng lưỡi để mơn man phần môi phía trên của anh ấy,tiếp tục nụ hôn nồng nàn rồi chuyển xuống phần viền môi dưới. Chàng đã từng hôn bạn như vậy, vậy tại sao không thử làm ngược lại với anh ấy nếu cách đó của anh ấy làm bạn thấy thật hạnh phúc.

Âu yếm vùng giữa cổ và ngực

Vùng dưới cổ và phía trên ngực là điểm rất nhạy cảm, tập trung nhiều dây thần kinh, vì thế khi hôn xuống cổ của anh ấy, hãy dùng tay làm động tác massage từ vai vào sâu trung tâm ngực. Kéo dài sau đó tạo thành những vòng xoáy chậm. Tiếp tục với nụ hôn của bạn ở những điểm đó. Hai vợ chồng bạn sẽ thực sự cảm thấy cả hai đang vì nhau, yêu thương và được nhận yêu thương.

Vùng gần kề "cậu bé"/"cô bé"

Hai vùng này tập trung các dây thần kinh nối thẳng tới âm đạo và dương vật. Vì vậy dễ hiểu vì sao bạn sẽ cảm thấy bị kích thích khi "bị đụng chạm" vào đó. Vì thế, đừng bỏ qua phần quan trọng này nếu bạn muốn ghi điểm trong mắt chồng/vợ

Vùng đùi

Má đùi bên trong cũng là phần nhạy cảm mà bạn không nên bỏ qua. Khi bạn hôn hoặc âu yếm chàng nhớ dùng tay "chăm sóc" phần đùi của chồng!

Theo Gia đình

Kịch nói Sài Gòn mở thêm nhiều điểm diễn

Đầu 2010, TP HCM xuất hiện thêm 4 sân khấu, phục vụ nhu cầu đa dạng của người dân. Cuộc đua 'chiếm cảm tình khán giả' do đó càng khốc liệt.

Không hẹn mà cùng lúc trong những ngày cuối năm cũ, nhiều nghệ sĩ, bầu sô ra mắt các kế hoạch mở rộng "nồi cơm". Sau nhiều năm tháng "thử lửa" trên các sân khấu uy tín của TP HCM, đôi bạn Ái Như - Thành Hội khiến nhiều người bất ngờ khi thông báo "ra riêng".

Sân khấu Hoàng Thái Thanh của hai nghệ sĩ nằm trong khuôn viên Nhà thiếu nhi thành phố, địa điểm được cho là thuận lợi vì ở trung tâm, dễ tiếp cận khán giả. Trước đây, không ít người làm sân khấu ngấp nghé nơi này nhưng ban giám đốc nhà thiếu nhi lại dành mọi điều kiện cho Ái Như - Thành Hội triển khai dự án, với lý do: "Đôi nghệ sĩ tạo được uy tín trong nghề và có lời bảo chứng, gắng hết sức mang đến khán giả Sài Gòn các vở diễn trữ tình, 'sạch' và đặc sắc".

Tương tự, một vũ trường ở trung tâm Superbowl, quận Tân Bình cũng được bà bầu Hồng Vân "hô biến" thành điểm diễn nghệ thuật. Đây là chi nhánh kịch thứ 3 của Sân khấu Phú Nhuận, sau thành công của lần tăng điểm diễn cuối năm 2008.

Đạo diễn Đức Thịnh của Phú Nhuận cho biết, điểm diễn mới ở quận Tân Bình, tuy hơi cách xa trung tâm nhưng bù lại, có không gian ấm cúng với thiết kế sân khấu tròn, 4 hướng quay về khán giả. Theo anh, đây là chi tiết đắt giá để dựng những kịch phẩm đòi hỏi tính sáng tạo và chuyên môn cao.

So với "thế chân vạc" của kịch Hồng Vân và thương hiệu của tên tuổi Ái Như - Thành Hội thì sân khấu Nhà hát Thế Giới Trẻ do công ty Sài Gòn Phẳng đầu tư, tại trường sân khấu điện ảnh TP HCM có tuổi đời khá "non". Tuy nhiên, sân khấu cũng kịp ra mắt dịp cuối năm với hàng loạt vở diễn phục vụ nhu cầu Tết.

Cùng với những sân khấu vốn đã "thành danh" và có lượng khán giả ổn định như 5B Võ Văn Tần, Idecaf, Kịch Sài Gòn... thì rõ ràng, việc xuất hiện thêm nhiều điểm diễn kịch nói như trên sẽ góp phần mang đến sự đa dạng, sôi nổi của làng kịch thành phố. Người xem có nhiều lựa chọn để đến với kịch theo đúng "gu" của mình từ bình dân cho đến cao cấp.

Nhưng, như lời than của một nghệ sĩ trong nghề, càng có nhiều sân khấu thì sức cạnh tranh càng trở nên khốc liệt. Đầu tiên phải kể đến kịch bản, yếu tố quyết định sự thành công của một vở kịch.

Để có kịch bản "độc", năm nay, bầu Hồng Vân bắt tay với đạo diễn Hàn Quốc. Chị cho biết, họ làm việc chuyên nghiệp, nên sự hợp tác cũng xem là dịp tranh thủ được nguồn kịch bản lạ từ nước ngoài, bổ sung cho "đội nhà".

Còn sân khấu Hoàng Thái Thanh, dù có sẵn nguồn kịch bản do Ái Như, Thành Hội đầu tư tâm sức viết ra, đôi bạn diễn cũng mở lời kêu gọi các nhà biên kịch cộng tác để tạo nên nhiều phong cách cho sân khấu, tránh đi vào lối mòn.

"Săn" được kịch bản hay đã khó, chọn được diễn viên hợp vai, lại có tên tuổi hoặc là ngôi sao trụ lại sân khấu cũng là nỗi canh cánh. Sân khấu càng nở rộ, dàn nghệ sĩ sao, nghệ sĩ gạo cội khó tránh khỏi tình trạng được tận dụng tối đa.

Nhìn vào lịch diễn Tết năm nay của NSƯT Bảo Quốc, ít ai tưởng tượng một nghệ sĩ lớn tuổi như ông lại có tần suất làm việc đáng nể như vậy. Chỉ riêng trên sân khấu Nhà hát Thế Giới Trẻ, từ mùng 1 đến mùng 10 Tết, ngày nào ông cũng được xếp lịch với 2-3 suất diễn. Ngay cả "nữ hoàng đanh đá" của màn ảnh nhỏ Phi Thanh Vân, khi chuyển sang kịch, cũng tất bật chạy sô Tết này. Cô cho biết: "Mỗi kịch tham gia có 2-3 cảnh nhưng ngày nào cũng phải có mặt ở điểm diễn suốt cả buổi tối từ mùng 1 đến mùng 10. Chẳng còn thời gian đâu để vui xuân cùng chồng".

Nhu cầu diễn viên cao nhưng quanh đi quẩn lại chỉ có bấy nhiêu gương mặt hút khán giả nên chuyện các sân khấu "đụng" diễn viên là thường tình.

"Ốc" Thanh Vân nhận lời xuất hiện trong vở Trai yêu của đạo diễn Ngọc Hùng trên sân khấu Thế Giới Trẻ, nhưng lại giữ vị trí "cứng" của kịch Phú Nhuận. Nên, khi sân khấu "quen" điều chỉnh một chút lịch diễn, cô đành bỏ cơ hội chạy sô vì không thể phân thân. Đến bà mẹ con so như Thanh Thúy cũng được đạo diễn nhiệt tình mời tham gia diễn Tết vì cần có "sao" trong đội ngũ diễn viên. Tết này, cô trở lại sân khấu khi con chỉ hơn 5 tháng tuổi.

Để ứng phó với chuyện thiếu "sao" trong vở, sân khấu Hoàng Thái Thanh đã làm một việc mà từ trước đến nay ít có sân khấu nào dám mạnh tay là tập hẳn hai êkíp diễn viên cho vở Mua bảo hiểm tình và Trần gian phải có tình yêu. "Do hai êkíp tập song song một cách nghiêm túc, nên khi diễn viên "sao" bận việc của họ và xin tạm ngừng vai thì có ngay nghệ sĩ thế vai họ một cách chỉn chu, không gây cảm giác hẫng cho khán giả", đạo diễn Ái Như nói.

Tết 2010, đạo diễn Hữu Lộc, bầu của sân khấu Nụ Cười Mới cho biết, dự kiến Nụ Cười Mới sẽ mở thêm một điểm diễn mới tại quận 10 để nâng cao năng suất phục vụ khán giả.

Ngoài ra, có không ít nghệ sĩ ấp ủ kế hoạch được làm chủ sân khấu. Nghệ sĩ hài Cát Phượng từng chia sẻ, qua những năm tháng chạy sô nhọc nhằn, chị có lúc nghĩ đến việc mở riêng cho mình một sân khấu để thỏa sức làm nghề cũng như tạo thêm cơ hội cho đàn em có nơi biểu diễn. Nhưng chị cho biết, gầy dựng nên một sân khấu vừa rất dễ, vừa rất khó, nên ước mơ này còn phải chờ đúng thời điểm và chín muồi về mọi điều kiện mới có thể thực hiện được.

Thoại Hà
Theo VnExpress

Tết Việt ở Little Sài Gòn

Chợ hoa xuân ở trung tâm Little Sài Gòn (California, Mỹ) náo nhiệt hẳn lên từ 11/02/2010 - 28 Tết.


Mặt dù thời tiếc còn lạnh nhưng chợ tết
vẫn nóng vì có nhiều người đi chơi xuân
Hoa kiểng năm nay rất đa dạng phong phú, chiếm vị trí số một vẫn là hoa lan, hoa đào, hạnh, cúc, "mai Mỹ", đặc biệt năm nay có nhiều hoa mai chính gốc Việt Nam được bày bán.


12 USD/một vò lan được nhiều người mua
vì mai Việt Nam chánh gốc được trồng ở
Mỹ giá cao gấp 5 lần ở Việt Nam

Chợ tết Little Saigon không chỉ thu hút hâu hết người Việt ở Cali, mà còn ở nhiều người ở tiểu bang khác. Nhiều Việt kiều ở Đức, Úc, Pháp, Canada… cũng mua vé máy bay về vùng trung tâm người Việt ở Mỹ để đi chợ tết với mong muốn tìm một chút hương vị tết quê nhà.


Trái cây xứ nhiệt đới được bày bán đầy chợ,
giá đắt gấp 5-6 lần ở Việt Nam

Khách nước ngoài cũng thích đi chợ tết Little Saigon để xem và mua hoa kiểng vì giá rẻ hơn nhiều so với các chợ Mỹ.

Trương Phương Tuyền
Theo Tuổi Trẻ

Tâm hồn Việt trong mâm cỗ ngày xuân

Tết đến, trong nhà thường có những món ăn cổ truyền: bánh chưng (miền Nam có bánh tét) và tùy theo vùng miền mà có những món ăn khác nhau.

Những món ăn cổ truyền rất đơn giản như thịt đông (miền Bắc), thịt kho nước dừa (miền Nam), tré (miền Trung) cứ "đến hẹn lại lên", mang theo một truyền thống và những nét đặc thù của văn hóa Việt.


Bánh chưng là linh hồn của món ăn ngày Tết Việt Nam, một sản vật tôn vinh thành quả lao động của nền văn minh lúa nước. Bên ngoài bánh có màu xanh của cây lá; bên trong có đủ thịt mỡ, hành, đậu xanh..., đều là nông sản. Vào tới miền Trung và miền Nam, chiếc bánh chưng "biến tấu" thành bánh tét, do thiếu lá dong nên được gói bằng lá chuối và từ hình vuông thành hình trụ.

Các món ăn tết của mỗi miền dù khác nhau đến đâu cũng không thoát khỏi mô hình canh - rau - mặn. Miền Bắc ăn nhiều chất béo để giữ ấm. Tết rất lạnh, nên mới có món thịt đông. Dịp Tết cũng là chính vụ su hào, bắp cải, hành... để tạo ra các món ăn đặc trưng cho ngày tết: dưa hành, dưa góp...

Theo bà Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân, sự khác biệt của món ăn các vùng là do phong thổ, vị trí địa lý. Chịu ảnh hưởng của gió biển, gió núi, khí hậu khắc nghiệt, các sản vật miền Trung không thể phong phú bằng hai miền Bắc, Nam. Vì vậy, các món ăn có nhiều vị cay, mặn (ăn mặn có thể do tính tằn tiện, còn ăn cay để chống lại cái lạnh cũng như kháng lại mùi tanh của cá). Trong khi đó, món ăn ngày tết của miền Nam nhiều cá, thịt, cây trái. Khi chế biến, món gì cũng được cắt to, thái dày.

Chẳng hạn, món thịt kho ngày tết bao giờ cũng thái vuông lớn thay vì thái lát mỏng như ngày thường. Từ mâm ngũ quả của miền Bắc vào đến miền Nam đã trở thành "mũ quả", ngồn ngộn những hoa tươi, trái ngọt phương Nam. Người Nam còn sắp trái cây theo kiểu chơi chữ, như cầu vừa đủ xài với quả mãng cầu, dừa (vừa), đu đủ, xoài (xài). "Văn hóa cuốn" cũng là đặc trưng của món ăn ngày Tết Nam Bộ.

Món ăn ngày tết còn là biểu hiện cao nhất của tính mỹ học trong ăn uống của người Việt. Ăn cỗ tết là thưởng thức một tác phẩm cả bằng tâm hồn lẫn các giác quan. Ngày tết, nhà nhà đều mâm cao, cỗ đầy. Mâm cỗ người Bắc đủ giò, nem, ninh, mọc, 6 bát, 6 đĩa. Thức ăn được xếp lên mâm, chưa ăn đã thấy "sướng". Miếng bánh chưng xanh điểm màu vàng của nhân đậu, màu trắng ngà của thịt mỡ, màu tím của hành. Món dưa góp có màu trắng xanh của su hào, màu trắng ngà của giá đỗ, màu xanh của hành hoa, màu đỏ của cà rốt, màu vàng hươm của miếng đu đủ...

Ngay đến bát nước mắm nho nhỏ cũng được "trang trí" bằng màu trắng của những tép tỏi và điểm xuyết thêm vài cánh ớt đỏ tươi. Dù vậy, nếu có dịp thưởng lãm món ăn Huế ngày Tết mới thấy hết cái rực rỡ của sắc màu. Món ăn Huế không chỉ đẹp bởi chén bát mà cả trong cách sắp xếp thức ăn, mỗi bát mỗi đĩa là một tác phẩm nghệ thuật rực rỡ.

Cái ăn ngày Tết không chỉ đơn thuần là vấn đề ẩm thực. Nó còn là văn hóa, là quốc hồn quốc túy. Nhân dịp năm mới, cũng nên bàn lại một chút về cái hay cái đẹp của món ăn ngày Tết để thêm yêu quý, trân trọng những giá trị truyền thống của dân tộc.

Theo Thanh Niên

Ý tưởng Valentine với từng kiểu đối tác

Với mỗi kiểu phụ nữ bạn đang cặp kè sẽ có những chiêu thức đối đãi phù hợp. Hãy tham khảo các ý tưởng cho ngày lễ tình nhân - Valentine - mà Lifestyle gợi ý tùy theo tính cách của nàng hay mục đích theo đuổi của bạn.

1. Với người con gái bạn mới quen khoảng 2 tuần

Bạn có thể nấu một bữa tối thân mật dành cho cô ấy nhưng nếu "ra ngoài ăn uống" thì chắc chắn sẽ chẳng mang lại điều gì cho hai người. Ngoài ra, bạn có thể đặt chỗ trước ở một nhà hàng mà cả hai chưa từng đến để cùng thưởng thức những điều mới lạ ở đó.

2. Với cô nàng lười biếng

Những cô nàng kiểu này thường không thích làm gì vì vậy bạn hãy nấu bữa ăn tối, sắp xếp sẵn bàn ăn và lau dọn bát đĩa. Thêm vào đó, massage luôn là một điều tuyệt vời và khiến hai người tới gần nhau hơn.

3. Cô nàng bụi bặm

Tuýp phụ nữ này thích những trò chơi mạo hiểm trong đó trượt băng là một ý tưởng khá thú vị thú vị. Hãy tìm sân trượt nào đó phù hợp và rủ nàng tới đó.

4. Cô nàng mà bạn mong chờ

Bạn có thể rủ nàng đi spa thư giãn. Phụ nữ rất thích kiểu nuông chiều này và cô ấy vẫn có thể hào hứng khi khoe với các cô bạn gái. Bạn sẽ tránh được một kì nghỉ lãng mạn giả tạo mà chẳng có chút “cao trào” nào cho cả hai người.

5. Với người phụ nữ bạn muốn kết hôn

Hai người hãy nằm trên giường, giang tay thật thoải mái và nói với nhau về những điều thật lãng mạn như: hai người đã gặp nhau thế nào, bắt đầu yêu ra sao... Sau đó bảo cô ấy là bạn muốn chia sẻ đoạn video này cho mọi người. Có thể cô ấy sẽ rất vui với sáng kiến này.

Kim Chi
Theo Ngôi Sao

Cây nêu ngày Tết và nghi thức thờ cúng tổ tiên

Ở Gia Định xưa, sách Gia Định Thành Thông Chí của Trịnh Hoài Đức, Tập Hạ chép rằng: "bữa trừ tịch (tức ngày cuối năm) mọi nhà ở trước cửa lớn đều dựng một cây tre, trên buộc cái giỏ bằng tre, trong giỏ đựng trầu cau vôi, ở bên giỏ có treo giấy vàng bạc, gọi là "lên nêu"... có ý nghĩa là để làm tiêu biểu cho năm mới mà tảo trừ những xấu xa trong năm cũ.


Ngày 7 tháng Giêng triệt hạ, gọi là "hạ nêu" phàm những khoản vay mượn thiếu thốn trong tiết ấy không được đòi hỏi, đợi ngày hạ nêu rồi mới được đòi hỏi".

Tại sao một mỹ tục đậm đà bản sắc dân tộc với ý nghĩa tốt đẹp như thế, đến nay lại không thấy nữa? Họa chăng chỉ còn trong sách báo cùng trong thơ văn với câu đối Tết: "Thịt mỡ dưa hành câu đối đỏ. Cây nêu tràng pháo, bánh chưng xanh".

Người Trung Quốc xưa thuờng dùng cây đào, lấy tích của cây bàn đào của bày Tây Vương Mẫu, là chỗ quỷ ở, thường có hai con quỷ lớn là Thần Đồ, Uất Lũy hay bắt các quỷ xấu mà ăn, cũng kêu là đào phù (nghĩa là bùa đào).

Cũng theo ý nghĩa trừ tà ấy, những nhà theo đạo Phật treo lên cây nêu nào là khánh, là chuông nhà Phật để cho biết ở đây có Phật Bà Quan Âm độ trì, quỷ dữ phải tránh xa, để gia đình được bình an. Có lẽ do ý nghĩa mê tín, trừ ma quỷ nên khi Tấy đến, rồi Cách mạng nổi lên, dần dần người ra bỏ tục trồng nêu.

Trước hết, cây tre là biểu trưng cho tính chất, bản sắc riêng của con người Việt Nam, của dân tộc Việt Nam. Tre là thể hiện cương nhu phối triển! Tre có thể uốn cong trước gió. Gió bão cực mạnh cũng không làm tre đổ hay bật rễ. Cây tre cũng có thể chẻ mỏng để làm các vật dụng đồng thời có thể dùng để làm khiêng, chống đỡ nhà cửa...

Trồng tre vào đầu năm mới để khẳng định tinh thần Việt Nam và trồng tre trước cửa nhà trong bảy ngày đầu năm còn là đánh dấu những ngày vui, hạnh phúc nhất trong năm, những may mắn mới với ước mong nhiều đổi mới hơn, nhiều thành đạt hơn.

Thờ cúng tổ tiên một cách hệ thống đã dần dần trở thành quốc đạo


Văn hóa phương Tây khác với văn hóa phương Đông ở nhiều điểm, trong đó phương Tây không thờ cúng tổ tiên, không để bàn thờ tổ tiên trong nhà; trong khi đó các dân tộc phương Đông đều có nhiều hình thức thờ cúng, tưởng nhớ đến người chết như người Ai Cập trong các ngôi mộ cổ, hay bàn thờ Tổ tiên trong các dân tộc Á Đông như Trung Hoa, Nhật Bản, Triều Tiên.

Song độc đáo nhất ở VN, thờ cúng tổ tiên trở thành hệ thống và có ý nghĩa riêng của nó, rất quan trọng cho đời sống con người VN. Khởi đầu những ngôi mộ trong hang động ở vùng Trung du Bắc bộ có những vật dụng đem theo cho người chết với sự tin tưởng người chết vẫn sống ở thế giới vĩnh hằng. Con người, ông bà, tổ tiên mình có thể thành Tiên, thành thần, thành thánh, thành Phật chứ không phải người nhà trời mới linh thiêng.

Chính vì vậy, người ta lập bàn thờ, nhà thờ họ một cách trang trọng, cũng nhiều nhà thờ họ đủ đồ thờ trang trọng như thờ Thần thờ Thánh. Và khi cúng tế, người ta luôn cầu âm đức, tổ tiên phù hộ độ trì cho con cháu. Không chỉ ngày giỗ, ngày Tết mà còn có những dịp trong đại của con người như đám cưới, đám ma hay khi gặp hoạn nạn, hay khi đi thi, làm ăn, đều khấn vái, kính cáo Tổ tiên. Việc hiện nay hầu hết các cặp cô dâu chú rể mới đều làm lễ vu quy hay nghinh hôn, trước bàn thờ gia tiên cũng là một điểm rất độc đáo của văn hóa VN.

Không những thế, hệ thống thờ tổ tiên của vũ trụ, tức Ông tạo hóa hay Ông trời, thời phong kiến chỉ có vua mới được thờ cúng ở đàn Nam Giao, giống như bên Trung Hoa, thì nay ở Trung và nhất ở Nam Bộ nhiều nhà có bàn Thiên ở ngoài trờ để thờ trời. Tổ tiên của dân tộc là vua Hùng cũng được thờ, và nay trở thành quốc lễ. Ngoài ra, còn thờ các tiền nhân anh hùng dân tộc như Lý Thường Kiệt, Trần Hưng Đạo, Lê Lợi, Nguyễn Trãi, Quang Trung...

Các nhà nho trước đây cho rằng thờ cúng tổ tiên chỉ để thể hiện chữ hiếu, với tinh thần chim có tổ, người có tông, uống nước nhớ nguồn, chứ không phải là đạo. Song chữ đạo của phương Đông là con đường, chứ không phải theo nghĩa tôn giáo, chủ nghĩa (ism) như phương Tây quan niệm.

Ngày nay, nhất là sau Cộng đồng Vatincan II, thiên chúa giáo vốn rất nghiêm khắc với việc thờ tổ tiên, bây giờ đã rộng rãi, các giáo dân vận có thể lập bàn thờ gia tiên. Mọi người VN hiện nay đều thờ tổ tiên và hầu hết đều có bàn thờ gia tiên, đó chính là quốc đạo, lấy con người làm chủ vạn vật, coi trọng âm đức, cái đức vô hình thiêng của con người.

Xây dựng nền văn hóa đậm đà bản sắc dân tộc, không thể không coi trọng thờ tổ tiên với truyền thống lâu đời và đã trở thành hệ thống. Đó cũng là nét riêng của dân tộc VN vậy! Thờ tổ tiên chính là quốc đạo của người VN vậy!

TS Nguyễn Nhã
Theo Tuổi Trẻ

Những điều thú vị về hổ - Ông Ba Mươi

Nhờ những gân chân cực khỏe, hổ có thể đứng vững trên mặt đất ngay cả khi đã chết. Chúng hay liếm vết thương vì nước bọt có khả năng khử trùng.

Hổ là động vật lớn nhất trong động vật họ mèo. Trong môi trường nuôi nhốt hổ có thể sống tới 20 năm, nhưng trong môi trường hoang dã tuổi thọ của chúng dao động từ 10 tới 15 năm.

Nước dãi của hổ có khả năng khử trùng. Đó là nguyên nhân khiến chúng hay liếm vết thương.

Gân ở chân hổ rất khỏe. Nhiều thợ săn kể rằng, sau khi bị bắn chết, nhiều con hổ vẫn đứng sững chứ không ngã nhào xuống đất.

Hổ trưởng thành thường sống ổn định trong một khu vực. Lãnh thổ của một con đực có thể rộng tới 160 km vuông và bao trùm lãnh thổ của nhiều con cái. Chúng đánh dấu lãnh thổ bằng cách tiểu tiện vào các bụi cây và gốc cây, cào sâu vào các thân cây. Hổ cũng dùng phân để đánh dấu phạm vi lãnh thổ. Cứ vài ngày chúng đi vòng quanh lãnh thổ một lần.

Mùi phân và nước tiểu của các con hổ không giống nhau. Chỉ có chúng mới có thể phân biệt được mùi nước tiểu và phân của đồng loại.

Mỗi con hổ có một kiểu sọc vằn riêng, giống như dấu vân tay ở người. Những vết sọc giúp chúng ngụy trang tốt trong các đám cỏ và cây bụi thấp.

Thính giác là giác quan phát triển nhất của hổ.

Nếu tính trung bình thì cứ 20 lần bắt mồi hổ chỉ thành công một lần.

Hổ thích ăn lợn, nai và trâu. Nhưng chúng cũng sẵn sàng bắt những con vật nhỏ hơn như cá và thỏ. Hổ có thể nhịn ăn trong 2-3 ngày.

Một con hổ có kích thước trung bình có thể ăn tới 27 kg thịt mỗi bữa.

Răng nanh của hổ có thể dài tới 7,5 cm. Nhờ đó chúng có thể gặm tới xương mọi động vật trên trái đất.

Sau khi đánh chén no, hổ thường giấu phần còn lại của con mồi để tránh sự dòm ngó của những động vật ăn xác thối. Chúng sẽ ăn nốt phần thịt đó vào bữa tiếp theo.

Thời gian ngủ tối đa của hổ trong ngày là 18 giờ.

Hổ biết bơi và chúng thường làm mát cơ thể bằng cách ngâm mình dưới nước.

Ở tuổi thứ ba hổ bắt đầu giao phối và sinh sản. Một con đực có thể giao phối 6 lần/giờ. Hổ cái mang thai trong 102-106 ngày và thường đẻ 2-3 con mỗi lứa. Tỷ lệ tử vong ở hổ con tương đối cao. Khi chào đời hổ con không có khả năng nhìn.

Trọng lượng của hổ con tăng thêm trung bình 100 gram mỗi ngày.

Giới khoa học tin rằng những đốm trắng ở mặt sau của tai hổ là dấu hiệu chỉ dẫn để hổ con có thể bám theo mẹ.

Hổ con bắt đầu săn mồi sau khi được 18 tuần tuổi. Chúng sống cùng mẹ trong 2-3 năm.

Minh Long
Theo VnExpress